Jakarta –
Mudik adalah salah satu tradisi wajib yang selalu dilakukan menjelang Hari Raya Idul Fitri. Namun, perjalanan mudik kadang bisa sangat melelahkan dan menguras tenaga. Jika fisik tidak match, maka bisa saja terserang penyakit saat sedang dalam perjalanan.
Karena itu, penting bagi pemudik untuk mempersiapkan dan membawa kotak P3K untuk berjaga-jaga. Selain untuk mengantisipasi risiko penyakit, kotak P3K juga sangat berperan penting saat terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Lantas, apa saja isi kotak P3K yang harus ada saat perjalanan mudik? Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI dan Cleveland Health facility, berikut daftar obat-obatan yang ‘wajib’ disiapkan.
1. Obat antimabuk
Tidak sedikit orang yang mengalami mabuk perjalanan saat mudik. Karena itu, disarankan untuk selalu menyediakan obat antimabuk untuk mencegah mual dan muntah selama perjalanan.
2. Obat sakit kepala
Sakit kepala adalah kondisi yang dapat disebabkan berbagai macam faktor, seperti terlambat makan, demam, dan lain sebagainya. Hal ini tentunya dapat mengganggu kenyamanan saat mudik. Karena itu, jangan lupa untuk menyiapkan obat sakit kepala dalam kotak P3K.
3. Parasetamol
Parasetamol juga menjadi obat yang tak kalah penting, apalagi jika mudik membawa anak atau anggota keluarga yang rentan terkena penyakit. Selain sebagai penurun panas, parasetamol juga dapat membantu meredakan gejala nyeri.
4. Obat diare
Saat mudik, orang cenderung mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak terjamin kebersihannya. Mengonsumsi makanan dan minuman tersebut berpotensi memicu sakit perut hingga diare. Dengan mempersiapkan obat diare di kotak P3K, maka gejalanya bisa diatasi.
5. Obat luka dan plester
Obat luka dan plester dapat membantu jika terjadi cedera atau kecelakaan ringan. Jangan lupa membawa antiseptik dan perban untuk mengantisipasi luka yang lebih besar.
Tapi ingat, segera pergi ke rumah sakit atau klinik terdekat jika mengalami luka atau pendarahan yang terlalu parah.
6. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih dapat menjadi alternatif untuk mengatasi mabuk perjalanan. Selain itu, minyak kayu putih juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan masuk angin selama perjalanan mudik.
7. Hand sanitizer
Hand sanitizer dapat membantu mencegah penularan virus dan bakteri akibat menyentuh benda atau makanan tertentu selama perjalanan mudik. Hand sanitizer juga digunakan untuk membersihkan tangan sebelum menangani luka cedera.
8. Termometer
Termometer dipakai untuk mengukur suhu tubuh jika ada indikasi mengalami demam. Jangan lupa untuk selalu membersihkan termometer dengan tisu antiseptik sebelum digunakan.
Simak Video ‘Mitos atau Fakta: Kebanyakan Duduk Saat Mudik Bisa Bikin Ambeien’:
[Gambas:Video 24forexbitcoinstock]
(ath/suc)
health
